盆底肌0级能恢复4级吗

不要担心什么可以恢复，这不是一件非常严重的事情，你应该保持心情乐观，你可以在家做相关的锻炼来修复或者直接去医院做，建议你按照医生的指导积极进行相关治疗。这对我自己很有帮助。平时，多注意休息，饮食规则，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯。平时，多注意个人卫生，避免不良的个人习惯。