怎么能瘦屁股_怎么能瘦屁股和肚子

减屁股脂肪，控制饮食和外加锻炼是一种比较安全的方法，能够达到瘦身的效果，但是需要长期的坚持，比如说饮食上一定要控制好自己的食量，少饮多餐，多吃维生素高的水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激性的食物，适当的做一些运动，能够消耗自身的脂肪，达到瘦屁股的效果，要多运动。