bmi指数正常值是18.5至24.9,只要在这个范围内都是属于正常的,但是如果大于25可能是属于超重状态,如果指数大于30,这种情况可能是出现了肥胖,因此需要及时进行调理身体。平时最好不要经常吃含脂肪较多的食物,同时还需要多观察身体症状,适当的进行体育运动,对身体有好处。