怎么锻炼能减肚子

很多人尤其是25岁以后腹部就很容易变胖，肚子上的肉其实严格上来讲并不是肉，而是腹部的皮下脂肪堆积。这个想要减掉就看你自己的决心大不大了，要控制自己不吃太油腻的食物，然后一定要坚持运动，说白了腹部脂肪主要是因为久坐不动导致的，所以每天坚持运动可以很有效的解决这个问题。