怎样减腿上的肉_怎样减腿上的肉肉

如果是脂肪多，可以包上保鲜膜后做运动。出汗越多效果越好，保鲜膜上还会有油状物，但运动过多会长肌肉。还有，要是肌肤敏感，可以先包层纱布。若是肌肉多，平日少穿平跟鞋，多穿高根鞋，反之亦然。最根本的是要改变走路习惯，尽量少用这些肌肉。