怎样减小腿肚子上的肉

如果想瘦小腿，首先检查小腿肌肉是松弛或是紧绷。如果肌肉紧绷，瘦小腿就会更加困难。所以第一步是松开小腿的肌肉。可以在平日坐在地上，将一只脚抬高到一个直角，使用减肥产品，促进微循环，紧肤**，用拳头敲打小腿，或用手掌按摩，每侧10分钟。在拉伸和修长运动之前，先要做有氧活动10分钟，如跳绳，短跑等，让肌肉充分活跃，效果会更好。