当然。快走是一种有氧运动，通过快速走路运动，会消耗热量，从而燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的效果。快速行走属于有氧运动，但其强度较低。 30分钟后，快速行走脂肪的燃烧效率会明显增加。因此，每天快速步行超过30分钟是瘦腿的最佳选择。
