月经期可以节食减肥吗

你好，月经期间不建议剧烈运动，但是在也要注意营养方面。现在不可以减肥，而且也不要节食，也要注意保暖和营养，你在月经完了以后可以减肥从饮食方面要均衡搭配，主要是靠运动减肥才更健康不吃**游泳和跑步。不管是不是在经期，女性用节食的方法进行减肥，本身就不是一个好方法。最好的减肥方法是体育锻炼，也就是运动减肥。运动减肥是最健康的减肥方法。