怎么吃才能**_怎么吃**的食物

单纯的通过食疗的方式来**的话，可能不能直接达到**的目的，但是对于**还是非常有帮助的，平常吃饭的时候可以多吃一些含有胶原蛋白的东西，比如最常见的猪蹄就含有非常丰富的胶原蛋白，这对**有比较大的帮助，在平时可以多吃一些。