吃什么才能**_吃什么才能**最有效

吃木瓜加牛奶可以**，**的效果是很好的，平时也可以经常做一些乳房按摩，加速局部的血液循环，也有一定的**效果，平时洗澡的时候也可以经常用冷水和热水交替冲洗乳房，刺激局部皮肤，或者是做一些扩胸运动，经常抚摸乳房也能够使胸部发育。