如果想要自己在家里面**,选择按摩的手法确实是非常不错的,因为它是比较有效的,而且安全没有任何副作用的。那么具体的做法可以是在洗完了澡之后,把乳房涂上精油,然后用双手轻轻搓热了之后,沿着顺时针静静的按压自己的乳房周围。