按摩时，手掌与**相对，围绕**顺时针旋转，两个乳房交替促进血液循环，每次15分钟。双手拇指点**下方点5分钟。最后，抓住乳房的下边界并从外面轻轻向内推动100次。按摩期间应添加富含维生素e的食物，瘦肉和乳制品。
