**方法有哪些_**方法有哪些图片

**的按摩手法，一般来说是将手掌放在乳房的上方来进行一个揉压或者是侧推，使乳房顺时针移动五分钟左右，感受到乳房发热之后来进行一些扩胸运动，也可以在睡前进行一些牛奶或者羊奶的补充，一定要坚持一段时间才会有效果。