您好，**最有效的还是通过整容手术进行脂肪移植，或者填充。中医里面认为**可以是促进血液循环，淋巴循环，和一些针灸穴位的方法实现。另外，女生需要有充足的气血支持。内分泌好了，胸部也会得到一定的营养，从而促进发育的。
