七天减10斤的方法七天酸奶减肥法

根据你的情况，建议你不要用这种七天瘦十斤的酸奶减肥法，因为我们人体需要摄入的营养都是有固定分量的，如果这样进行断食的话，对自己的身体以后会有一定的危害，造成各方面机能的不平衡，建议你还是要合理运动控制饮食，这种办法才是比较健康有效果的。