如何能够**_如何能够**的方法

**可以选择平时多吃一些有利于**的食物，像是青木瓜，牛奶，酸奶或者豆制品之类的，这样慢慢的就能够**，另外也可以选择多按摩呀，因为按摩能够促进这部分的血液循环和乳腺的畅通，从而能够达到**的效果，如果还是不行那可以直接去做**手术。