怎样才能瘦腿_跑步怎样才能瘦腿

想要瘦腿的话，就要少吃快餐、包装类的食品、甜的点心、少吃咸的、不喝可乐和雪碧等让身体变凉的饮品，随时让身体保持温暖。然后可以做一些不是特别疲劳的，很简单的，同事可以强化肌肉的体操，可以改善浮肿腿的情况，从而起到瘦腿的作用。