脾虚引起湿热，下巴上长痘痘，水果蔬菜类，宜吃什么、忌吃什么

应该吃冷食或温热的食物。食用的食物有很多，性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，玉米、薏米、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜等忌食或者少食味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、菜茴香、大蒜、白蔻等。