迅速美白零食_美白零食排行榜10强

冬瓜、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇是较为常见的美白食物，而水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。最为简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明首先就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助促进各器官的正常运作，新陈代谢，对于因紫外线照射而产生的黑色素也可以较快移除，比保养品的由表皮给水来得实在的多。