美白肌肤的食物_美白肌肤的护肤品

吃番石榴。番石榴含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍。猕猴桃是富含有很丰富的维生素的，经常食用猕猴桃可以帮助肌肤进行排毒还可以干扰黑色素的形成，能够帮助消除肌肤上的暗沉，可以美白肌肤哦。