常见的**方法有:食物**,即通过调整饮食和从蔬菜中吸取营养来实现**;药物**是指通过服用药物来**。**手术可以通过用硅胶和其他产品填充胸部来达到**的目的。**手术需要切开伤口来填塞,这有严重的副作用。我提倡并建议,食物**和运动**可以用来达到理想的胸围。锻炼本身没有**效果,但是**效果可以通过增加胸肌的体积来实现。