食疗祛斑_食疗祛斑最好的方法

核桃芝麻饮料核桃30g，芝麻20g，牛奶和豆浆200毫升，白糖适量。将核桃仁和芝麻磨成细粉，与牛奶和豆浆混合，煮沸后饮用，用白糖调味，分成两份，每天早上一份，每天早上一份，每天一剂。它能补虚生津、润肠、润肤、祛斑。枸杞和生地黄粉，枸杞100克，生地黄30克。将枸杞和生地黄焙干，研成粉末，混合均匀，每份10克，一天3次，用温水煮，或取适量白酒，持续1个月。能补肝肾，消除黑斑。