女人祛斑食疗的方法就是采用一些中药调理,就是在吃着饭的时候可以加入一些中药调理身体,因为斑点比较多,主要就是肝脏上的问题,或者是一些湿气比较严重的问题,首先吃一些养肝的药物,平时多吃一些清淡易消化的食物,然后吃一些高蛋白的饮食。