怎么**效果比较好

想要快速**，它确实是通过进食来实现的，所以对于减肥期间的朋友，你必须要在饮食上注意。木瓜，牛奶，酸奶，玉米和其他食物都是很好的饮食选择。当然，在生活中，饮食调理只是第二位。你必须注意适当的按摩。对于许多小胸和下垂的朋友，你也必须注意使用悬挂法，帮助我们调整胸部形状。但这个过程确实需要很长时间才能坚持下去。