哪种**法比较好

**比较健康的方法就是按摩。而且要注意运动，一些很简单的**操，不仅方便还容易操作，就像广播体操时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。