怀孕怎么避免胎记

胎记一般由皮肤色素异常或皮肤血管异常引起，胎记并非疾病，而是人体的一种残遗的体质特征。根据你所描述的情况，想要怀孕期间避免宝宝出现胎记，目前没有办法保证小宝宝不长胎记，胎记与食物无关，与禁忌活动无关，不是孕期妈妈可以控制的问题，建议你放松心态，健康饮食，等待宝宝的到来。