吃啥**快_吃啥**效果最快

生活中通过食疗对于**来说确实有很好的效果，比如说木瓜就是很好的**良品，可以吃一些木瓜。也可以用木瓜和猪蹄熬汤，喝一些木瓜猪蹄汤，木瓜鸡汤，木瓜排骨汤等，这些汤类对于**来说也比较的有益处，本身来说它们就含有的蛋白质比较多。还有就是可以适当的搭配一些运动，扩胸运动，能够增加胸部的肌肉锻炼，然后导致胸部发育。