吃啥能**_吃什么可以**比较快又不长胖

黑木耳与红枣的完美搭配，可以起到很好的**效果。一般的话，在月经前一周直到月经结束这小半个月每天吃或者是隔天食用都可以。这样可以很好的**效果。这样挺安全的，平常游泳也能起到**效果，效果也还挺不错的。