有效瘦小腿的方法动作,重塑小腿线条,1.平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直,2.左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次,3.右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次,注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆。