如何减去大腿脂肪

1、晚上躺床上做骑自行车的动作。2、骑自行车瘦大腿：3、每天做三组高抬腿。4、每天坚持15分钟蹲马步。5、天做300个蛙跳运动。6、吃饭之后站30分钟再坐。总之，只要要是我们每天坚持锻炼，不暴饮暴食，那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协调，也不会出现大粗腿的事情，所以我们要坚持运动。