有什么办法能快速瘦肚子

好多女性朋友都会存在这种问题，哪里都不胖就是肚子比较大。这种情况是可以依靠饮食和运动改善的。首先饮食方面，不能吃过凉过甜食物，少食用油炸膨化食品。其次运动方面，坚持每天早上早起做30-50个仰卧起坐。每天晚上转呼啦圈大概200到400个左右。坚持一个月左右的时间，效果特别明显。