怎么瘦腿_怎么瘦腿最有效女生

首先要分清你的腿上是肌肉还是赘肉，如果是肌肉，可能不太容易消除，最好注射肉毒素是肌肉萎缩。如果是赘肉，可以通过抽脂的方式进行瘦腿。当然，最重要的还是要控制饮食，多喝水，荤素搭配。多进行有氧运动，这样还可以帮助排除身体里的毒素，有助于美容。