去斑养颜粥的话,我建议患者最好不要吃,对自己的肌肤问题是没有什么效果的,患者可以去正规的美容院做激光手术。平常生活中要注意少吃些辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果。平常的话一定要多锻炼自己的身体,一定要多喝点水,及时排除身体毒素。