根据您的情况描述,建议及时到医院做个检查,查明病因,然后根据实际情况进行治疗;头发稀少的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗;平时保持乐观开朗的精神状态,缓解焦虑情绪。不要染发和烫发等,结合自身情况可以进行头发种植。