如何调理祛斑_怎么祛斑改善皮肤

调整饮食，以清淡为主，改善脾气，经常参加活动，与人沟通！促进睡眠，可以吃一些安神促睡眠的药，比如谷维素，思诺思等！再找一个有经验的老中医给你开几副中药调理一下，就可以了！然后平时也不要有熬夜的习惯，可以多使用一个祛斑产品，也可以用珍珠粉。