首先,少吃激素。许多商人使用激素来加速鸡鸭的生长,而激素是导致体毛疯狂生长的原因之一。其次,黑发是由黑色素沉积、内分泌紊乱和激素不协调引起的。如果你想让你的头发变亮,你可以用节食疗法。饮用豆奶、玫瑰花茶可以调节内分泌状况,从根本上改善体质,但效果缓慢,需要持久,且效果不明显。