每天吃多少vc可以美白

想祛斑可以吃vc，这是因为它具有抑止过氧化脂质生成的作用，能够美白的同时起到一定的去斑效果，但如果是遗传的斑，吃维生素e就不会起到什么效果，这种还是建议可以通过激光、光子等方法进行去斑，为了术后效果好，建议一定要到正规公立医院进行。