vc片可以美白吗？

你好，在发生青春痘等肌肤问题的时候，补充一定量的维c是有改善青春痘症状效果的。但在身体没有缺乏维c的情况下，长期服用甚至过量服用，会破坏机体的免疫系统，造成机体免疫力的下降，产生依赖作用，会引起肠胃病、痛风等不良的副作用。人体日常需要的维c，可以直接从一些新鲜的瓜果蔬菜中获取，在不缺乏的情况下没必要去吃维c片，想要肌肤美白，可以增加富含维c的水果等食物的摄入量。