酸枣仁的吃法和用量

酸枣仁一般主要是磨豆粉来进行使用，可以通过温水冲服的方法，但治愈的用法需要在医生指导下使用，可以有效的改善睡眠，而且能够缓解体虚多汗及出现口渴的情况，能够缓解失眠或者是出现长期焦虑等症状的产生。可以缓解入睡困难，睡眠中容易惊醒以及早醒的情况，睡眠质量差也可以使用。