产妇瘦身操_产后减肥操瘦全身视频教程

产妇刚生产肚子上的肉比较松弛，这个时候做一些瘦身操对身体还是有好处的，可以做以下动作，平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。