女生如何瘦肚子_女生如何瘦肚子最快最有效

多喝水，少喝碳酸饮料，当你起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或添加纤维素的水，这可以促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾和代谢物，减少小腹的机会。按摩腹部对减少腹部多余的肉有很好的效果，特别是与魔素搭配的效果会非常明显。首先，将魔素均匀地涂抹在腹部，按压并揉捏手掌靠近腹部脂肪，并从下往上顺时针方向推，直到魔素完全被吸收。