怎么去除腹部赘肉

肚子上的赘肉一般是久坐引起的，因此想要减少肚子上的赘肉，可以饭后半小时站着，形成习惯，另外管住嘴，少吃油炸膨化类食品。坚持做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉。还有一个比较简单，随时可以操作，但是需要很大的坚持力，那就是吸肚子，长时间坚持真的会保证你腹部没有一丝赘肉。