脸上的胶原蛋白怎么补

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐减少，皮肤下的胶原蛋白也会逐渐流失，那么我们在日常生活中如何补充胶原蛋白呢？1.首先，我们的营养必须平衡，不要过度饮食，不要不吃肉。有些人只吃蔬菜和水果，但不吃肉。这将影响我们身体的蛋白质合成，阻碍蛋白质合成，并导致更快的胶原蛋白流失。2.当然，补充胶原蛋白最直接的方法是做医学治疗，比如激光治疗。强脉冲光、皮秒激光和超皮秒激光可以刺激深层胶原组织增殖，增加胶原含量。