什么东西减肥效果好

苹果是世界四大水果之一.普通水果营养丰富，具有食疗和辅助治疗作用。在国外，有一句俗话说“每天一苹果，医生不会来找我”。对疾病的防治有一定的效果。每个人都必须熟悉胡萝卜的减肥效果。胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙和膳食纤维，使人体对营养的吸收更加全面。