吃什么东西去斑效果好

吃维生素c和维生素e的方法来达到淡化斑点的效果，也可以用洗干净的茄子皮敷在脸上，坚持一段时间后，脸上的斑点就不会那么明显了，期间也应该养成良好的生活习惯，多喝水，多注意饮食的清淡，少吃辛辣刺激性的食物，出门的时候也要做好防护措施。