什么东西祛斑效果好

可以多吃一些含维生素较高的东西，比如西红柿或者一些含量高的蔬菜黄瓜等多些种蔬菜等等。一些高含量的东西可以使你的脸上的斑斑点点能少好多。多室外运动，增加新城代谢。会使你的皮肤好很多。饮食祛斑疗效更好，而且可淡化色斑的食物都十分常见，例如香蕉、牛奶、西红柿、胡萝卜、黄瓜、柠檬、芦荟等，这些食物都含有丰富的维生素，且使用方法随意，可榨汁，可生食。