如果你想收你的骨盆到原来的样子，你必须选择软硬相宜的床垫。如果床垫太软，就会导致身体在睡觉时下坠。如果太硬，可能会对骨盆造成压力，使骨盆变得歪斜。因此，新妈妈应该选择软硬适中的床垫。此外，新妈妈也可以采取侧卧跟仰卧的睡姿交替帮助骨盆恢复。
