您好，根据您的情况，一般来讲产后盆骨恢复最佳时间应当在42天至60天之间。怀孕以后骨盆会由于雌激素增加而变宽。在产后42天内荷尔蒙没降低，骨盆具有良好的可塑性和收缩性。因此，在产后两个月以内对骨盆收缩就可以基本恢复到没有怀孕以前的状态。祝您健康
