骨盆前倾矫正动作

骨盆前倾可能是走路姿势的问题引发的。建议平时走路的时候要注意自己的腰臀部姿势。不要保持太久的坐姿，每一个小时要活动一下。高跟鞋也不要穿太久，最好每天不要超过两小时。否则对腰胯骨的压力会非常大。平时多注意运动，锻炼核心肌肉群维持形体的相互作用。