骨盆前倾怎么纠正

骨盆前倾不但使身体，并且还使肌肉的位置都处于异常状态，较久的肌肉紧绷就会发生长度的变化，会慢慢缩短，加剧骨盆向前倾。因此骼腰肌的伸展与放松对纠正骨盆歪斜十分重要，可以通过伸展腰肌方式来改善。需要注意的是恢复显效是比较慢的，所以需要坚持才会达到效果。